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无锡人流后适合吃什么样水果

时间:2019-09-12 16:59:59     原创:无锡嘉仕恒信医院

  无锡人流后适合吃什么样水果?女性在人流手术时子宫和卵巢受到了一定程度的创伤,术后女性身体比较虚弱疲惫。术中的出血对身体造成一定的损害,术后食补是补 充营养恢复身体的好方法,一般女性都爱吃水果,但是有些水果是凉性的不适合术后吃。

  1、香蕉

  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。 再加上产后失血较多,需 要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后 贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对 预防婴儿贫血也有一定帮助。

  2、橘子

  橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面 ,出血较多,如果吃些橘 子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子, 能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴 儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。

  3、红枣

  红枣中含维生素C较多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中好的补艸,具有补脾和胃、 益气生津、调整血脉、和 解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

  4、桂圆

  人流后吃什么水果好,中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产 妇适当吃些新鲜桂圆或干 桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  5、山楂

  山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲 不振、口干舌燥、饭量减 少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外 ,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减 轻腹痛。

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